Meditatie

Meditatie is een proces van gewaar zijn met als doel direct te ervaren, dingen te "zien" zoals ze werkelijk zijn.

.

 

Mindfulness

Mindfulness kun je globaal vertalen met opmerken wat er in en om je heen gebeurt. En in contact zijn met wat je daarbij ervaart. Je drinkt bewust een kop thee, en je voelt de warmte van het theekopje en bent je bewust van de geur en de smaak van de thee. Je zou kunnen zeggen, dat is mindfulness theedrinken.

Mindfulness is een vorm van meditatie en een manier van leven. De toepassing van mindfulness in de gezondheidszorg en binnen organisaties en bedrijven is sterk in opkomst. Mindfulness als leefwijze wordt al vele eeuwen door boeddhisten (onder andere binnen de Zen- en de Vipassana traditie) en andere beoefenaars in praktijk gebracht.

Bij concentratie meditatie als mindfulness is het object er één, waarbij  "de mind" dus een bewuste rol speelt.

  

Presence

Bij de wijze waarop ik meditatie toepas is de aandacht meer een ervaring die niets uitsluit. Lichamelijke en mentale processen zijn hier als het ware beide object van aandachtigheid. Dit kun je door de dag heen beoefenen; al kokend, al werkend, al zittend op een bankje in het park, al boodschappen doende enz. Hierdoor ontstaat de mogelijkheid om het leven te zien in hoe de dingen werkelijk zijn.

Dit is ook bekend als inzichtmeditatie. Het "object" is het totaal aan lichamelijke en mentale gewaarwordingen.


 

 Data 
 : 
elke maandagavond
 
 Tijd
 : 
van 19:00 tot 20:00 uur. Zorg dat je 19:00 uur klaar zit en kunt starten. De deur is 19:00 uur dicht.
 
 Plaats
 :
Padma, Verwerijstraat 51a, 4331 TB Middelburg www.padma.nu
 
 Bijdrage
 : 
€7,50 per avond, 10 meditaties in een keer betalen €65,00
 
 Informatie
 : 
info@synergie.nu telefoon: 0113 271113
 
 Bijzonderheden
 :
U kunt per week instromen. Geen ervaring vereist 
 
 Docent
 :
Ronald Heij, heeft vele jaren gemediteerd en verschillende vormen van meditatie opgedaan.
 

 

Meer informatie vindt u in het menu bovenin onder "recognize.life" 
Begeleidingsmythen
Begeleiding wanneer?
Ethische code
Een afspraak?
Meditatie
Mindfulness of Presence?